Para que un sitio de Discapacidad se mantenga en forma y en un lugar de privilegio de las listas de resultados de los buscadores más populares, es necesario poder contar con una serie de herramientas web para ajustar y mantener en alto el interés de los usuarios.
En la Web existen una serie de sitios que nos brindan la posibilidad de corregir, mejorar y optimizar la performance y el rendimiento de nuestros sitios de discapacidad en forma totalmente gratuita.
Todo administrador de un sitio de discapacidad debe tener su lista preferida de herramientas web. En caso de no poseerla aún, es ésta una buena oportunidad para echar un vistazo a la que utilizamos en Lázarum.
Los 7 recursos indispensables de Lázarum.com:
Selector de palabras claves
Overture
http://inventory.overture.com/d/searchinventory/suggestion/
Es el selector de palabras claves más famoso. Nos indica cuántas veces esa palabra ha sido buscada en Google en el último mes, y nos da una lista de palabras sugeridas vinculadas a nuestra consulta pero de menor competencia y mayor facilidad de ranking.
Analysis web
Web Page Analyzer
http://www.freewebsubmission.com/web-page-analyzer.html
Este sitio web nos permite comprobar la forma en que los robots de los buscadores como Google ven nuestro sitio. Analiza las metatags y nos brinda un informe con los valores hallados. También nos da sugerencias para aplicar y mejorar la performance de nuestro sitio, en especial la densidad del mismo.
Análisis y promoción web
Ranks.nl SEO Consultancy and Web site Promotion
http://www.ranks.nl/
Es un sitio que brinda una variada y completa lista de herramientas fundamentales para la optimización de nuestros sitios web. Detecta errores y brinda sugerencias para mejorar la selección de las palabras claves, densidad, stop words, etc. Indispensable si pretendemos lograr un top ten en Google, Yahoo o Msn.
Inclusión a múltiples directorios
Free web submission
http://www.freewebsubmission.com/
Si bien en la actualidad ya no es tan necesario (algunos SEO’s incluso lo indican como contraproducente) la inclusión automática en múltiples sitios sigue siendo una decisión importante a tomar en los primeros días de la creación de un sitio web. Este servicio en particular tiene la ventaja de subir nuestra url a pocos pero importantes directorios. Esto nos brinda la posibilidad de que Google no lo tome como farming y evita aparecer en directorios de bajo page rank.
Links dañados
Links rotos.com
http://www.delosprimeros.com/comprobar-links-rotos.htm
Esta herramienta es un robot validador de enlaces. Detecta los links rotos de la estructura de nuestro sitio y evita que los motores de búsqueda abandonen el escaneo e indexación de nuestras páginas por culpa de un enlace dañado. El modo de funcionamiento es sencillo pero su utilización frecuente resuelve muchos problemas.
Estadísticas
Awstats.com
http://www.awstats.com/
Se trata de un servicio de estadísticas web. Es increiblemente completo y gratuito. Fundamental para analizar el desempeño y los hábitos de nuestros visitantes. Con una apropiada lectura de los valores, podemos ajustar y corregir errores que hayan pasado inadvertidos por las otras herramientas.
Distribución libre de artículos
Go Articles
http://www.goarticles.com
Es nuestro directorio preferido de artículos para descargar y publicar. Allí subimos gran parte del contenido realizado en Lazarum.com, para su distribución gratuita en toda la web. Los artículos allí colgados son luego descargados por sitios de discapacidad de todo el mundo y generan cientos de links apuntando hacia nuestras páginas web. Es el recurso más importante para consolidar la popularidad y el alto tráfico de Lázarum.com.
Autor: Equipo de editores de Lázarum.com
****************
Este artículo puede ser libremente reproducido. Para ello basta incluir la información publicada a continuación.
Encuentre sin inconvenientes lo que necesita hallar sobre discapacidad. Con un solo click Lázarum rastreará por usted la información más destacada sobre discapacidad que haya sido publicada en los cinco buscadores más importantes de la Web.
Lázarum.com “El Buscador especializado en discapacidad”
http://www.lazarum.com/
Necesita artículos sobre discapacidad para sus páginas web?
Artículos gratuitos sobre discapacidad para publicar.
http://discapacidad1.blogspot.com/
Discapacidad no es sinónimo de soledad!
Visite “El Club del Beso”
Para todas las personas discapacitadas que no le temen al amor.
http://www.besomasbeso.com/
Visite el blog de “El Club del Beso”
http://besomasbeso.blogspot.com/
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lunes
Introducción a la Hidroterapia
La hidroterapia es una actividad física en la que se utiliza el agua de forma terapéutica, ya que ésta posee características ideales que sirven como complemento al tratamiento de problemas neurológicos, cognoscitivos, musculares, óseos y cardíacos, y es recomendable para toda persona, niño, joven y adulto con cualquier tipo de discapacidad.
Beneficios de modo general:
Sobre el sistema osteomuscular:
Debido al principio de flotación libera al sistema osteomuscular y a las articulaciones de gran parte del peso del cuerpo reduciendo la carga a la que normalmente está sometido, permitiendo nuevas posibilidades de movilización.
En el ámbito respiratorio:
Produce compresión de la cavidad torácica, por la presión ejercida en la inmersión fortaleciendo los músculos relacionados con la inspiración.
-
En el ámbito psicológico:
El agua nos produce una sensación de relajación y tranquilidad.
Sistema circulatorio:
El aumento de temperatura produce vaso dilatación aumentando el riego sanguíneo local.
Para qué tipo de personas se aconseja la hidroterapia.
Personas con problemas cardiorrespiratorios leves o moderados.
Personas con algún tipo de discapacidad, de escasa actividad física en su día a día.
Problemas psicomotrices, de coordinación dinámica general y equilibrio tanto dinámico como estático.
Falta de tono muscular y atrofia general.
Escasa movilidad articular y flexibilidad.
Personas nerviosas, intranquilas, estresadas y con dificultad para relajarse.
Problemas de baja autoestima, escasa auto confianza y de expresión negativa en el devenir diario.
Lesiones generales de toda la columna vertebral (cervical, dorsal y lumbar).
Preoperatorios.
Postoperatorios.
Y en general para todas aquellas personas amantes del medio acuático, y con ganas de realizar ejercicio.
Algunas contraindicaciones de la hidroterapia:
:
Enfermedades infectocontagiosas.
.
Enfermedades agudas con fiebre, patologías víricas comunes.
.
Enfermedad respiratoria o cardiaca de gravedad extrema o descompensada que precisen otros tratamientos más agresivos.
.
Algunas enfermedades de la piel o de las mucosas.
Autor: Equipo de editores de Lázarum.com
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Este artículo puede ser libremente reproducido. Para ello basta incluir la información publicada a continuación.
Encuentre sin inconvenientes lo que necesita hallar sobre discapacidad. Con un solo click Lázarum rastreará por usted la información más destacada sobre discapacidad que haya sido publicada en los cinco buscadores más importantes de la Web.
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Beneficios de modo general:
Sobre el sistema osteomuscular:
Debido al principio de flotación libera al sistema osteomuscular y a las articulaciones de gran parte del peso del cuerpo reduciendo la carga a la que normalmente está sometido, permitiendo nuevas posibilidades de movilización.
En el ámbito respiratorio:
Produce compresión de la cavidad torácica, por la presión ejercida en la inmersión fortaleciendo los músculos relacionados con la inspiración.
-
En el ámbito psicológico:
El agua nos produce una sensación de relajación y tranquilidad.
Sistema circulatorio:
El aumento de temperatura produce vaso dilatación aumentando el riego sanguíneo local.
Para qué tipo de personas se aconseja la hidroterapia.
Personas con problemas cardiorrespiratorios leves o moderados.
Personas con algún tipo de discapacidad, de escasa actividad física en su día a día.
Problemas psicomotrices, de coordinación dinámica general y equilibrio tanto dinámico como estático.
Falta de tono muscular y atrofia general.
Escasa movilidad articular y flexibilidad.
Personas nerviosas, intranquilas, estresadas y con dificultad para relajarse.
Problemas de baja autoestima, escasa auto confianza y de expresión negativa en el devenir diario.
Lesiones generales de toda la columna vertebral (cervical, dorsal y lumbar).
Preoperatorios.
Postoperatorios.
Y en general para todas aquellas personas amantes del medio acuático, y con ganas de realizar ejercicio.
Algunas contraindicaciones de la hidroterapia:
:
Enfermedades infectocontagiosas.
.
Enfermedades agudas con fiebre, patologías víricas comunes.
.
Enfermedad respiratoria o cardiaca de gravedad extrema o descompensada que precisen otros tratamientos más agresivos.
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Algunas enfermedades de la piel o de las mucosas.
Autor: Equipo de editores de Lázarum.com
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Discapacidad, ceguera y visión artificial
Un desarrollo de visión artificial para combatir la ceguera, está siendo probado en la prov. De Neuquén. Es en esta provincia del sur argentino donde se están llevando a cabo las primeras pruebas de la máquina que envía imágenes al cerebro, y que reemplaza el ojo por la lengua como órgano de la visión. Con esta máquina el cerebro vuelve a recibir imágenes.
“Sí, es verdad, se puede ver a través de la lengua. No es una cosa mágica, aunque sí lo parece” dice Daniel Saez, un hombre de 30 años que quedó ciego hace ocho, como consecuencia de un accidente de tránsito.
“Esta tecnología se basa en que no vemos con los ojos sino con el cerebro; es decir vemos a través de los ojos y no con ellos, aunque parezca un juego de palabras. Los ojos envían una señal o muchas señales al cerebro, que a su vez nos devuelve las imágenes. Así, los ojos se transforman en un vehículo que lleva información que se decodifica en la materia gris, la encargada de transformar señales en imágenes.
Con este sistema No intervienen los órganos de la visión (ojo, cornea, retina, nervio óptico, etc) Lo que se utiliza es la parte del cerebro llamada corteza visual, la cual es capaz de recrear una imagen mental a partir de información que le llega del medio ambiente. En este caso, la información llega a través de la lengua, y lo que ocurre allí es algo similar a una especie de tacto con la lengua. Es decir que se recrea en la superficie de la lengua una figura igual a la que está filmando la cámara.
Con el debido entrenamiento, lo que ocurre es que uno deja de concentrarse en lo que esta sintiendo en la lengua, y directamente se abstrae u olvida de eso, y comienza directamente a procesar la información que está llegando. De esta manera, el cerebro comienza a recrear o construir imágenes mentales en base a lo que filma la cámara”.
El sistema Puerto Cerebral, comenzó a desarrollarse hace 30 años en Estados Unidos. Allí, el neurocientífico mejicano Paul Bach y Rita, fallecido a fines de 2006, comenzó a dirigir imágenes desde una cámara hacia el cerebro. Lo hizo a través de electrodos pegados a la espalda de voluntarios.
Fue así que descubrió que la lengua era un receptor especialmente sensible a estos tipos de señales. Por eso, puede aprovecharse para transmitir las señales recogidas por cámaras y luego enviadas a través de electrodos que se colocan sobre la misma. Paul Bach y Rita donó la patente a su club rotario, de Cuernavaca Juárez, y la bola comenzó a girar.
La máquina, llegó hasta Neuquén por una serie de acontecimientos que permitieron a dos clubes rotarios (uno argentino y otro mejicano) iniciar el plan para que el sistema llegue gratis a todos los ciegos del mundo.
“Es una nueva herramienta que nos puede dar independencia, porque en la calle estamos solos y en peligro” asegura Daniel desde la asociación donde trabaja y que todos los jueves se reúne de 19 a 21, en el Concejo Deliberante de Neuquén.
Para comunicarse con Daniel, pueden escribir a
danielcsaez@yahoo.com.ar
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Este artículo pertenece a Lázarum.com “El Buscador especializado en discapacidad”
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sábado
Estrategias web para la Discapacidad
La Web está plagada de carismáticos individuos, dispuestos a ayudarnos a conseguir más visitantes para nuestros sitios de discapacidad, pero a poco de leer e investigar, comprobamos que estos consejos no son gratuitos. Por lo general y luego de pulsar una media docena de links comprobamos que para poder acceder a esos mágicos consejos que garantizarán el éxito de nuestro emprendimiento vinculado a la discapacidad, primero debemos comprar un económico libro electrónico, utilizar nuestra tarjeta de crédito para suscribirnos a tal o cual curso de marketing online, o adquirir un software especializado en optimización web.
Si bien cada responsable de un sitio relacionado con la discapacidad es libre de optar por cualquiera de estas válidas posibilidades, no es redundante comunicar que existen una serie de tácticas gratuitas y al alcance de todos, para aumentar la popularidad de un sitio de discapacidad.
Estas estrategias son las que ponen en práctica la mayoría de los responsables de los sitios web más exitosos (incluyendo a los mismos que venden libros, cursos y software) dando por tierra con todas las soluciones mágicas que abundan por la web.
Está comprobado que todo sitio de discapacidad que ponga en práctica la mayor cantidad de tácticas de posicionamiento web, obtendrá tarde o temprano un buen lugar en los diez primeros puestos de las listas de resultados orgánicos de los principales buscadores de la Red.
A continuación detallamos las 6 principales tácticas ( de las 15 o 20 necesarias) que debemos aplicar para que nuestro emprendimiento relacionado con la discapacidad, reciba la mayor cantidad de visitantes posibles.
Las 6 estrategias más aconsejables para aumentar la popularidad de un sitio de discapacidad.
1.Artículos de discapacidad.
Es la táctica mas importante de todas. Está comprobado que escribir artículos de discapacidad y subirlos a los directorios de artículos para su distribución gratuita, es la estrategia más importante para lograr cientos de links apuntando hacia nuestros sitios.
2.Noticias de discapacidad.
Al igual que con los artículos, elaborar noticias útiles sobre discapacidad, y publicarlas para su reproducción libre es una de las tácticas más redituables para obtener gran cantidad de links apuntando hacia nosotros.
3.Foros y chats.
La participación activa en foros y chats sobre la temática de la discapacidad, es otra buena oportunidad para dar a conocer nuestros emprendimientos.
4.Comentarios en blogs.
Dejar comentarios útiles en blogs de discapacidad es una buena forma para no sólo difundir nuestro sitio, sino para dejar nuestra url publicada.
Importante: es indispensable que el comentario sea valioso y de calidad, ya que el administrador del blog borrará el comentario en caso de sospechar que nuestra única intención fue publicar la url.
5.Blogs personales.
Crear un blog propio con artículos de distribución libre y datos útiles, es una excelente estrategia no sólo para obtener links recomendados sino además para promocionar nuestros propios sitios. Esta estrategia debe ser complementada con la tarea de subir el blog a la mayor cantidad de directorios posibles.
6.Web sociales.
Una de las últimas estrategias para aumentar nuestro page rank son las webs sociales. Sitios como My Space, Del.icious, o Dig On nos permiten difundir y promocionar nuestros perfiles y emprendimientos.
Así como existe un puñado de estrategias válidas para aumentar la visibilidad de nuestros sitios de discapacidad, abundan una cantidad de trucos muy populares que no aconsejamos tener en cuenta. A continuación los presentamos y sugerimos mantenerse lo más alejado posible de ellos para evitar que Google nos penalice.
Las 6 estrategias menos aconsejables para aumentar la popularidad de un sitio de discapacidad.
1.Farmin.
Se trata de aceptar los servicios que ofrecen algunos sitios para incluir nuestra url a miles de directorios de una sola vez. Esta es una práctica muy peligrosa, ya que Google gusta de las recomendaciones lógicas y sospecha de las recomendaciones multitudinarias de un día para el otro.
2.Intercambio de links.
Esta era una práctica muy válida de obtención de links recomendados, pero en la actualidad ha sido descartada. Ahora cuando Google detecta que dos sitios se recomiendan uno al otro, descuenta el link y no le otorga puntaje a ninguno de los dos.
3.Links de calidad.
No se trata de obtener cualquier clase de sitio recomendando al nuestro. El link debe provenir de otro sitio vinculado con el tema de la discapacidad. Google no tiene en cuenta a los links de sitios que aborden otra temática.
4.Contenido duplicado.
Debemos ser muy cuidadosos con la calidad del contenido que reproducimos en nuestras páginas web. Hay que tratar de no publicar artículos o notas obtenidas de sitios que no han sido preparados para ese fin. En la web existen gran cantidad de servicios que brindan la posibilidad de copiar y reproducir material seguro para nuestros sitios de discapacidades ¡Utilícenlos!
5.Blog spaming.
Al igual que con el spam tradicional, los cultores de esta insoportable estrategia de marketing, comenzaron a inundar los blogs de discapacidad con publicidad spam en la sección de comentarios. Por favor, ni siquiera lo piensen.
6.Malas prácticas.
Eviten siempre los incontables trucos que abundan por la Red, que explican cómo hacer para engañar a los motores de búsqueda para lograr un lugar entre los diez primeros de las listas de resultados. A largo plazo lo único que lograrán será una penalización de uno o más de los buscadores más famosos de la Web.
Autor: Equipo de editores de Lázarum.com
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Si bien cada responsable de un sitio relacionado con la discapacidad es libre de optar por cualquiera de estas válidas posibilidades, no es redundante comunicar que existen una serie de tácticas gratuitas y al alcance de todos, para aumentar la popularidad de un sitio de discapacidad.
Estas estrategias son las que ponen en práctica la mayoría de los responsables de los sitios web más exitosos (incluyendo a los mismos que venden libros, cursos y software) dando por tierra con todas las soluciones mágicas que abundan por la web.
Está comprobado que todo sitio de discapacidad que ponga en práctica la mayor cantidad de tácticas de posicionamiento web, obtendrá tarde o temprano un buen lugar en los diez primeros puestos de las listas de resultados orgánicos de los principales buscadores de la Red.
A continuación detallamos las 6 principales tácticas ( de las 15 o 20 necesarias) que debemos aplicar para que nuestro emprendimiento relacionado con la discapacidad, reciba la mayor cantidad de visitantes posibles.
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2.Noticias de discapacidad.
Al igual que con los artículos, elaborar noticias útiles sobre discapacidad, y publicarlas para su reproducción libre es una de las tácticas más redituables para obtener gran cantidad de links apuntando hacia nosotros.
3.Foros y chats.
La participación activa en foros y chats sobre la temática de la discapacidad, es otra buena oportunidad para dar a conocer nuestros emprendimientos.
4.Comentarios en blogs.
Dejar comentarios útiles en blogs de discapacidad es una buena forma para no sólo difundir nuestro sitio, sino para dejar nuestra url publicada.
Importante: es indispensable que el comentario sea valioso y de calidad, ya que el administrador del blog borrará el comentario en caso de sospechar que nuestra única intención fue publicar la url.
5.Blogs personales.
Crear un blog propio con artículos de distribución libre y datos útiles, es una excelente estrategia no sólo para obtener links recomendados sino además para promocionar nuestros propios sitios. Esta estrategia debe ser complementada con la tarea de subir el blog a la mayor cantidad de directorios posibles.
6.Web sociales.
Una de las últimas estrategias para aumentar nuestro page rank son las webs sociales. Sitios como My Space, Del.icious, o Dig On nos permiten difundir y promocionar nuestros perfiles y emprendimientos.
Así como existe un puñado de estrategias válidas para aumentar la visibilidad de nuestros sitios de discapacidad, abundan una cantidad de trucos muy populares que no aconsejamos tener en cuenta. A continuación los presentamos y sugerimos mantenerse lo más alejado posible de ellos para evitar que Google nos penalice.
Las 6 estrategias menos aconsejables para aumentar la popularidad de un sitio de discapacidad.
1.Farmin.
Se trata de aceptar los servicios que ofrecen algunos sitios para incluir nuestra url a miles de directorios de una sola vez. Esta es una práctica muy peligrosa, ya que Google gusta de las recomendaciones lógicas y sospecha de las recomendaciones multitudinarias de un día para el otro.
2.Intercambio de links.
Esta era una práctica muy válida de obtención de links recomendados, pero en la actualidad ha sido descartada. Ahora cuando Google detecta que dos sitios se recomiendan uno al otro, descuenta el link y no le otorga puntaje a ninguno de los dos.
3.Links de calidad.
No se trata de obtener cualquier clase de sitio recomendando al nuestro. El link debe provenir de otro sitio vinculado con el tema de la discapacidad. Google no tiene en cuenta a los links de sitios que aborden otra temática.
4.Contenido duplicado.
Debemos ser muy cuidadosos con la calidad del contenido que reproducimos en nuestras páginas web. Hay que tratar de no publicar artículos o notas obtenidas de sitios que no han sido preparados para ese fin. En la web existen gran cantidad de servicios que brindan la posibilidad de copiar y reproducir material seguro para nuestros sitios de discapacidades ¡Utilícenlos!
5.Blog spaming.
Al igual que con el spam tradicional, los cultores de esta insoportable estrategia de marketing, comenzaron a inundar los blogs de discapacidad con publicidad spam en la sección de comentarios. Por favor, ni siquiera lo piensen.
6.Malas prácticas.
Eviten siempre los incontables trucos que abundan por la Red, que explican cómo hacer para engañar a los motores de búsqueda para lograr un lugar entre los diez primeros de las listas de resultados. A largo plazo lo único que lograrán será una penalización de uno o más de los buscadores más famosos de la Web.
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Cómo enriquecer un sitio de Discapacidad de Argentina
Cada vez que visito un sitio de discapacidad de Argentina siento una gran desazón. Es que no puedo dejar de compararlos con sitios similares de otras partes del mundo que utilizan toda la gama de tácticas y recursos que andan dando vueltas por la Web, para atraer la mayor cantidad de visitantes posibles. Yo me pregunto... si los sitios de discapacidad Argentinos poseen material de excelente calidad y valor ¿Por qué no tratan de presentarlo de manera tal que ello le signifique mayor cantidad de audiencia?
Tal vez la respuesta sea que muchos responsables de los sitios de discapacidad de Argentina no están al tanto de estos simples pero efectivos trucos, y es por esa razón que aquí les presentaré los más populares de ellos.
Si consideran que alguno de estos tips puede ajustarse al formato de sus sitios, no duden en aplicarlos ya que su efectividad está demostrada en cientos de emprendimientos que ya los utilizan con gran éxito.
Agenda de eventos
Ofrecer una actualizada agenda de los eventos sobre discapacidad que tendrán lugar a lo largo del mes o del año, es una excelente forma de acostumbrar a nuestros visitantes a consultar periodicamente nuestras páginas. Yo les recomiendo para mayor fidelidad, ordenar los mismos en regiones o áreas para aumentar la utilidad de los mismos.
Concursos y premios
A todos nos gusta ganar y los concursos son otra forma de estimular la vanidad de algunos de nuestros usuarios. Este recurso se potencia hasta límites impensables cuando se le agrega la posibilidad de que otros visitantes puedan votar por los concursantes.
Testimoniales
Se trata de presentar las opiniones de algunos usuarios sobre un producto o servicio que resulta de interés para una gran cantidad de personas discapacitadas. Funciona mucho mejor cuando los testimonios están firmados por profesionales o especialistas reconocidos. En caso de no poder contar con alguna “celebridad” es aconsejable incluir el documento de identidad u otro dato que fortalezca al testimonio.
Encuestas
Es una de las formas más populares de captar la atención y el retorno periódico de los usuarios. Consiste en formular una o varias preguntas vinculadas al tema de la discapacidad, y permitir que los visitantes voten por alguna de ellas. Como consecuencia los participantes suelen retornar al sitio para averiguar cómo han sido los resultados, y chequear si ya hay una nueva consulta en el aire.
Mapas
Los mapas son otra forma muy apropiada de capturar la atención de los visitantes, especialmente cuando nos muestran los lugares del país donde se desarrolla la información que estamos consultando. Son por lo general muy valorados, Al tratarse de un recurso escaso en la mayoría de los sitios web.
Blogs
Los blogs son el alimento de la Web. Indudablemente se han transformado en el recurso más eficiente para consultar artículos e información de interés. Todo sitio de discapacidad debe tener uno y brindar la posibilidad de que los usuarios puedan suscribirse a un “Feed” o RSS del mismo para mantenerse actualizados.
Estos son los recursos más tradicionales para aumentar el tráfico de nuestras páginas. Espero que encuentren en ellos algún dato que no tenían presente. En artículos futuros trataré de enumerar otro puñado de tips menos conocidos que están siendo utilizados por alguno de los sitios más frecuentados en el ámbito de la discapacidad. Suerte!
Este artículo puede ser libremente reproducido. Para ello basta incluir la información publicada a continuación.
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viernes
Sitios de Discapacidad
Descargue el Panel de búsquedas de Lázarum.com y permita que sus visitantes rastreen desde su sitio web y con un solo click, toda la información sobre discapacidad
publicada en Google, Yahoo, Msn, Altavista y nuestro Directorio.
Visite:
http://www.lazarum.com/2/codigo.htm
Desde su propio sitio web
Totalmente gratuito
5 Buscadores en un solo Buscador
Accesible para personas discapacitadas
jueves
Depresión y tercera edad
Categoría: discapacidad/depresión/tercera edad/vejez
La depresión no es un síntoma obligado de la vejez. Si usted pertenece al grupo llamado de la tercera edad, y se siente más depresivo que ayer, no asuma este estado de ánimo como un síntoma propio de un período determinado de la vida y trate de averiguar las verdaderas causas de ese sentimiento.
En primer lugar... ¿Es usted una persona que continuamente se cuestiona por los desaciertos y errores cometidos a lo largo de su vida?
Si usted es una de esas personas que suelen sentarse a cuestionarse sobre todos los errores pasados, es muy probable que sufra de un estado profundo de baja autoestima. La baja autoestima puede derivar en una imagen distorsionada de la realidad que puede afectar su estado de ánimo. De hecho, cuanto más tiempo sufra de baja autoestima, mayor y profundo será su estado depresivo. Probablemente estos síntomas no sean una cuestión alarmante, pero es una situación lo suficientemente seria como para ir prestándole la debida atención.
De cuando en cuando, la mayoría de las personas se sienten insatisfechas respecto a su propia persona. No existe el individuo que viva toda su vida al tope de la montaña. Estas situaciones temporales de baja autoestima, pueden ser accionadas por el simple hecho de haber sido tratado mal por otra persona (en la actualidad o en el pasado) o por un acontecimiento social en particular. Sea cual fuere la razón, nadie debe permitir que la baja autoestima sea la compañera constante del resto de la vida. No existe una verdadera razón por la cual una persona deba convivir eternamente con una sensación de angustia o tristeza. La autoestima baja impide gozar la vida como corresponde, y de realizar las cosas que nosotros en realidad deseamos hacer cada día de nuestras vidas.
En vez de sentarnos a calcular los desaciertos o errores cometidos a lo largo de nuestras vidas, deberíamos probar una serie de consejos para combatir los posibles estados de depresión.
1.Pruebe escribiendo una lista.
Escriba una lista y chequéela siempre que se sienta triste o angustiado. Si tiene un diario personal utilícelo, pero una agenda o un simple trozo de papel servirá igual.
La lista debe incluir:
a.Los cinco aspectos más fuertes de su personalidad (cinco características que usted admire de sí mismo).
b.Cinco logros alcanzados en toda su vida.
c. Veinte otras misiones cumplidas menos trascendentes (desde arreglar un desperfecto de plomería en la cocina, hasta haber ganado un concurso de poesía en el barrio).
d.Diez cosas que usted podría hacer para ayudar a otras personas.
Lea o rescriba esta lista cada vez que sienta un bajo estado de ánimo.
2.Otra forma de combatir la depresión es realizando grandes cambios en la vida como jubilarse o mudarse de vivienda. Esta clase de decisiones pueden llegar a ser algo estresantes pero pueden significar un gran aliento y un cambio beneficioso si se planifican con el debido tiempo y seriedad.
3.Una manera adicional de combatir con efectividad la depresión son los hobbies. Los hobbies son una excelente excusa para mantener la mente y el cuerpo en actividad.
4.Manténgase en contacto con su familia.
5.Manténgase fisicamente activo. El ejercicio físico puede inclusive prevenir los estados depresivos tanto como aliviarlos o inclusive detenerlos. Las actividades físicas pueden ser:
a.caminatas por zonas verdes.
b.clases en gimnasios adecuados.
c.Jardinería.
d.Clases de baile o natación.
A edad avanzada, un estado físico adecuado complementado con una alimentación balanceada reducirá drasticamente los riesgos de sufrir una discapacidad o estado depresivo constante.
Cuando la depresión es correctamente tratada, las personas afectadas ven cómo la angustia es gradualmente suplantada por pensamientos positivos. No dude en poner en práctica los consejos aquí planteados, y en caso de que el estado depresivo persista, tome la decisión de consultar a un médico para implementar los estudios necesarios para determinar las razones del síntoma.
Importante: la información aquí presentada no debe ser tomada como un sustituto de diagnóstico. En caso de tener alguna duda sobre su estado físico o mental, consulte con un profesional reconocido.
Autor: Equipo de editores de Lázarum.com
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La depresión no es un síntoma obligado de la vejez. Si usted pertenece al grupo llamado de la tercera edad, y se siente más depresivo que ayer, no asuma este estado de ánimo como un síntoma propio de un período determinado de la vida y trate de averiguar las verdaderas causas de ese sentimiento.
En primer lugar... ¿Es usted una persona que continuamente se cuestiona por los desaciertos y errores cometidos a lo largo de su vida?
Si usted es una de esas personas que suelen sentarse a cuestionarse sobre todos los errores pasados, es muy probable que sufra de un estado profundo de baja autoestima. La baja autoestima puede derivar en una imagen distorsionada de la realidad que puede afectar su estado de ánimo. De hecho, cuanto más tiempo sufra de baja autoestima, mayor y profundo será su estado depresivo. Probablemente estos síntomas no sean una cuestión alarmante, pero es una situación lo suficientemente seria como para ir prestándole la debida atención.
De cuando en cuando, la mayoría de las personas se sienten insatisfechas respecto a su propia persona. No existe el individuo que viva toda su vida al tope de la montaña. Estas situaciones temporales de baja autoestima, pueden ser accionadas por el simple hecho de haber sido tratado mal por otra persona (en la actualidad o en el pasado) o por un acontecimiento social en particular. Sea cual fuere la razón, nadie debe permitir que la baja autoestima sea la compañera constante del resto de la vida. No existe una verdadera razón por la cual una persona deba convivir eternamente con una sensación de angustia o tristeza. La autoestima baja impide gozar la vida como corresponde, y de realizar las cosas que nosotros en realidad deseamos hacer cada día de nuestras vidas.
En vez de sentarnos a calcular los desaciertos o errores cometidos a lo largo de nuestras vidas, deberíamos probar una serie de consejos para combatir los posibles estados de depresión.
1.Pruebe escribiendo una lista.
Escriba una lista y chequéela siempre que se sienta triste o angustiado. Si tiene un diario personal utilícelo, pero una agenda o un simple trozo de papel servirá igual.
La lista debe incluir:
a.Los cinco aspectos más fuertes de su personalidad (cinco características que usted admire de sí mismo).
b.Cinco logros alcanzados en toda su vida.
c. Veinte otras misiones cumplidas menos trascendentes (desde arreglar un desperfecto de plomería en la cocina, hasta haber ganado un concurso de poesía en el barrio).
d.Diez cosas que usted podría hacer para ayudar a otras personas.
Lea o rescriba esta lista cada vez que sienta un bajo estado de ánimo.
2.Otra forma de combatir la depresión es realizando grandes cambios en la vida como jubilarse o mudarse de vivienda. Esta clase de decisiones pueden llegar a ser algo estresantes pero pueden significar un gran aliento y un cambio beneficioso si se planifican con el debido tiempo y seriedad.
3.Una manera adicional de combatir con efectividad la depresión son los hobbies. Los hobbies son una excelente excusa para mantener la mente y el cuerpo en actividad.
4.Manténgase en contacto con su familia.
5.Manténgase fisicamente activo. El ejercicio físico puede inclusive prevenir los estados depresivos tanto como aliviarlos o inclusive detenerlos. Las actividades físicas pueden ser:
a.caminatas por zonas verdes.
b.clases en gimnasios adecuados.
c.Jardinería.
d.Clases de baile o natación.
A edad avanzada, un estado físico adecuado complementado con una alimentación balanceada reducirá drasticamente los riesgos de sufrir una discapacidad o estado depresivo constante.
Cuando la depresión es correctamente tratada, las personas afectadas ven cómo la angustia es gradualmente suplantada por pensamientos positivos. No dude en poner en práctica los consejos aquí planteados, y en caso de que el estado depresivo persista, tome la decisión de consultar a un médico para implementar los estudios necesarios para determinar las razones del síntoma.
Importante: la información aquí presentada no debe ser tomada como un sustituto de diagnóstico. En caso de tener alguna duda sobre su estado físico o mental, consulte con un profesional reconocido.
Autor: Equipo de editores de Lázarum.com
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Este artículo puede ser libremente reproducido. Para ello basta incluir la información publicada a continuación.
Encuentre sin inconvenientes lo que necesita hallar sobre discapacidad. Con un solo click Lázarum rastreará por usted la información más destacada sobre discapacidad que haya sido publicada en los cinco buscadores más importantes de la Web.
Lázarum.com “El Buscador especializado en discapacidad”
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Discapacidad no es sinónimo de soledad!
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miércoles
Discapacidad y calidad de vida
Categoría: discapacidad
¿Qué es peor, ser ciego de nacimiento o perder la vista de grande?
Nunca dejo de sorprenderme cada vez que alguien me hace esa lamentable pregunta. Es como si yo les preguntara si es mejor morirse ahogado o de un paro cardíaco...
Morirse es morirse, y no ver es no ver. Punto. Sin embargo por lo general a esas personas que necesitan una respuesta más extensa, les suelo agregar la siguiente explicación. Les digo que lo que uno siente cuando sufre una discapacidad (ya sea de nacimiento o adquirida) es muy similar al sentimiento de pérdida. Les cuento que es muy parecido al dolor que cualquier persona siente cuando pierde a un ser querido. En este caso “el ser querido” es ni más ni menos que uno de nuestros sentidos, un miembro, o una habilidad. Pero lo que también les digo es que existe una forma de superar ese dolor. La clave se llama “calidad de vida”.
Cuando una persona sufre una discapacidad, lo primero que le sugieren es realizar el “duelo” correspondiente a toda pérdida. Luego de ese período de tiempo (que cada uno de nosotros ajustará a su necesidad) le seguirá la etapa de ponerse nuevamente de pié. Y aquí viene la parte más interesante. Muchos van a coincidir conmigo en que se pueden tener todos los sentidos bien ajustados, los miembros en su lugar, las habilidades intactas, pero igual tener una vida muy infeliz. No sufrir de una discapacidad no nos garantiza una vida plena de amor y alegría. De la misma forma podríamos afirmar que sufrir de una discapacidad no es sinónimo de dolor y agonía. El secreto para poder seguir adelante se llama “calidad de vida”. Es decir, agregarle a nuestros días los acontecimientos necesarios para que valga la pena seguir viviendo inclusive con una discapacidad a cuestas.
Cuando yo era niño, solía comprar mis golosinas en el kiosquito de Hugo. El era un hombre ciego que había perdido la vista a causa de la diabetes. Siempre me entristeció su aspecto y sus días. Sentado detrás de un vidrio, esperando que alguno de los poco frecuentes transeúntes se decidiera a comprarle algo. Cuando treinta años más tarde yo también quedé ciego, la primer imagen que vino a mi mente fue la de Hugo. Supuse que yo también terminaría sentado detrás de un escaparate, en un desolado barrio perdido. Allí comprendí que lo que me asustaba no era tanto la ceguera sino cómo transcurrían los días de ese pobre señor. También comprendí algo inclusive peor. Supuse que ese hombre, a causa de las pocas oportunidades que le ofrece el Sistema a algunas personas, en caso de no haber sufrido una discapacidad, también hubiera terminado al frente de un triste empleo. El drama de Hugo no era el simple hecho de haber perdido la vista. El problema fue no poder acceder a oportunidades para poder tener una mejor calidad de vida. Luego, por si faltaba algo, perdió la vista.
En este punto sería necesario definir el concepto “calidad de vida”. Pienso que cada uno de nosotros debería llenar ese casillero con los acontecimientos o actividades que sienta que merece llevar adelante. Para algunos será un trabajo digno, una vocación, o una actividad recreativa para otros. La ayuda de las instituciones del Estado, ONGs, familiares y amigos será fundamental para poder lograrlo. Seguramente no será fácil, pero jamás podremos lograrlo si antes no lo consideramos como una alternativa posible.
Finalmente, a todos aquellos que tienen la suerte de no sufrir de una discapacidad, les diría que no esperen un golpe de la vida para preguntarse acerca de la calidad de sus días. Recuerdo una historia que leí una vez en una recopilación de cuentos breves. Resulta que el hijo mayor de una numerosa familia cae dentro del pozo de un aljibe. A pesar de los numerosos esfuerzos de los padres, amigos y vecinos, jamás lo pueden rescatar de ese terrible fondo oscuro. Muchos años después, cuando una de las hermanas fue a buscar agua, encontró una notita luego de subir el balde que había arrojado dentro del pozo. La notita decía: “No se preocupen tanto por mí. A comparación de allá arriba, acá abajo no se está tan mal”.
Autor: Equipo de editores de Lázarum.com
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Morirse es morirse, y no ver es no ver. Punto. Sin embargo por lo general a esas personas que necesitan una respuesta más extensa, les suelo agregar la siguiente explicación. Les digo que lo que uno siente cuando sufre una discapacidad (ya sea de nacimiento o adquirida) es muy similar al sentimiento de pérdida. Les cuento que es muy parecido al dolor que cualquier persona siente cuando pierde a un ser querido. En este caso “el ser querido” es ni más ni menos que uno de nuestros sentidos, un miembro, o una habilidad. Pero lo que también les digo es que existe una forma de superar ese dolor. La clave se llama “calidad de vida”.
Cuando una persona sufre una discapacidad, lo primero que le sugieren es realizar el “duelo” correspondiente a toda pérdida. Luego de ese período de tiempo (que cada uno de nosotros ajustará a su necesidad) le seguirá la etapa de ponerse nuevamente de pié. Y aquí viene la parte más interesante. Muchos van a coincidir conmigo en que se pueden tener todos los sentidos bien ajustados, los miembros en su lugar, las habilidades intactas, pero igual tener una vida muy infeliz. No sufrir de una discapacidad no nos garantiza una vida plena de amor y alegría. De la misma forma podríamos afirmar que sufrir de una discapacidad no es sinónimo de dolor y agonía. El secreto para poder seguir adelante se llama “calidad de vida”. Es decir, agregarle a nuestros días los acontecimientos necesarios para que valga la pena seguir viviendo inclusive con una discapacidad a cuestas.
Cuando yo era niño, solía comprar mis golosinas en el kiosquito de Hugo. El era un hombre ciego que había perdido la vista a causa de la diabetes. Siempre me entristeció su aspecto y sus días. Sentado detrás de un vidrio, esperando que alguno de los poco frecuentes transeúntes se decidiera a comprarle algo. Cuando treinta años más tarde yo también quedé ciego, la primer imagen que vino a mi mente fue la de Hugo. Supuse que yo también terminaría sentado detrás de un escaparate, en un desolado barrio perdido. Allí comprendí que lo que me asustaba no era tanto la ceguera sino cómo transcurrían los días de ese pobre señor. También comprendí algo inclusive peor. Supuse que ese hombre, a causa de las pocas oportunidades que le ofrece el Sistema a algunas personas, en caso de no haber sufrido una discapacidad, también hubiera terminado al frente de un triste empleo. El drama de Hugo no era el simple hecho de haber perdido la vista. El problema fue no poder acceder a oportunidades para poder tener una mejor calidad de vida. Luego, por si faltaba algo, perdió la vista.
En este punto sería necesario definir el concepto “calidad de vida”. Pienso que cada uno de nosotros debería llenar ese casillero con los acontecimientos o actividades que sienta que merece llevar adelante. Para algunos será un trabajo digno, una vocación, o una actividad recreativa para otros. La ayuda de las instituciones del Estado, ONGs, familiares y amigos será fundamental para poder lograrlo. Seguramente no será fácil, pero jamás podremos lograrlo si antes no lo consideramos como una alternativa posible.
Finalmente, a todos aquellos que tienen la suerte de no sufrir de una discapacidad, les diría que no esperen un golpe de la vida para preguntarse acerca de la calidad de sus días. Recuerdo una historia que leí una vez en una recopilación de cuentos breves. Resulta que el hijo mayor de una numerosa familia cae dentro del pozo de un aljibe. A pesar de los numerosos esfuerzos de los padres, amigos y vecinos, jamás lo pueden rescatar de ese terrible fondo oscuro. Muchos años después, cuando una de las hermanas fue a buscar agua, encontró una notita luego de subir el balde que había arrojado dentro del pozo. La notita decía: “No se preocupen tanto por mí. A comparación de allá arriba, acá abajo no se está tan mal”.
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lunes
Discapacidades del aprendizaje
Las estrategias multisensoriales son una de las formas más efectivas para afrontar las discapacidades del aprendizaje. A mayor cantidad de formas de recordar algo, mayor posibilidades existirán de lograrlo.
Para los pacientes con inclinaciones artísticas, la aplicación de técnicas creativas, se presentan como una estrategia efectiva para la transmisión e interpretación de la información académica.
Estas técnicas incluyen la incorporación de:
Artes visuales (pintura, dibujo o fotografía)
Literatura (poesía, cuentos, o pequeñas novelas)
Otras (teatro, música). Estas iniciativas no se presentan solo como divertidas y motivadoras, sino que además las mismas estimulan diferentes áreas del cerebro.
Vinculados a este tema, existen dos publicaciones que valen la pena consultar:
“El poder del arte: estrategias creativas para la enseñanza de alumnos excepcionales” escrito por Sally L. Smith
La autora de este libro es una de las especialistas más destacadas en los Estados Unidos en el tratamiento de alumnos con dificultades del conocimiento. Docente de una universidad americana, Smith es a su vez madre de un niño con dificultades del aprendizaje. El material se eleva como un libro de consulta enriquecedora tanto para maestros como padres de niños con dificultades.
El libro se basa en entrevistas a docentes que han visto como sus clases se han transformado luego de haber incorporado disciplinas artísticas en sus plantillas curriculares.
Uno de los ejemplos publicados demuestra cómo la incorporación de la escultura permitió el aprendizaje de conceptos de geometría en alumnos que habían presentado inconvenientes, mientras que otro detalla cómo la actuación teatral había mejorado y enriquecido el vocabulario. El libro incluye ejemplos prácticos para llevar a cabo tanto en la escuela como en el hogar. Smith pone de manifiesto que el arte no es sólo una forma divertida de aprender o expresarse, sino además un proceso cultural en sí mismo.
Otro libro recomendable que aborda las discapacidades del aprendizaje es:
“Overcoming dislexia: Un nuevo y completo programa científico para todos los niveles de las dificultades de lectura” escrito por Sally Shaywitz. Una neurocientífica mirada de YALE al funcionamiento y la estructura de un cerebro disléxico. La neurotecnología ha demostrado que las personas afectadas por la dislexia utilizan para leer una parte diferente del cerebro que las personas que no la padecen, y el arte puede ser utilizado para unir esas dos áreas tanto como para mejorar la capacidad de comprensión del lenguaje escrito.
Este aclamado trabajo utiliza métodos científicos para exponer la eficacia de los procesos artísticos en la solución de los problemas de la dislexia.
La autora se encarga de separar a esta discapacidad de la idea de debilidad, resaltando a la gran cantidad de artistas excepcionales que trascendieron en la historia de la humanidad a pesar de ser disléxicos. Ella indica que el arte puede ayudar a tender un puente sobre el vacío producido por las dificultades del conocimiento, y que el mismo puede conducir al gran logro personal de los afectados.
Autor: Equipo de editores de Lázarum.com
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Otras (teatro, música). Estas iniciativas no se presentan solo como divertidas y motivadoras, sino que además las mismas estimulan diferentes áreas del cerebro.
Vinculados a este tema, existen dos publicaciones que valen la pena consultar:
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La autora de este libro es una de las especialistas más destacadas en los Estados Unidos en el tratamiento de alumnos con dificultades del conocimiento. Docente de una universidad americana, Smith es a su vez madre de un niño con dificultades del aprendizaje. El material se eleva como un libro de consulta enriquecedora tanto para maestros como padres de niños con dificultades.
El libro se basa en entrevistas a docentes que han visto como sus clases se han transformado luego de haber incorporado disciplinas artísticas en sus plantillas curriculares.
Uno de los ejemplos publicados demuestra cómo la incorporación de la escultura permitió el aprendizaje de conceptos de geometría en alumnos que habían presentado inconvenientes, mientras que otro detalla cómo la actuación teatral había mejorado y enriquecido el vocabulario. El libro incluye ejemplos prácticos para llevar a cabo tanto en la escuela como en el hogar. Smith pone de manifiesto que el arte no es sólo una forma divertida de aprender o expresarse, sino además un proceso cultural en sí mismo.
Otro libro recomendable que aborda las discapacidades del aprendizaje es:
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Este aclamado trabajo utiliza métodos científicos para exponer la eficacia de los procesos artísticos en la solución de los problemas de la dislexia.
La autora se encarga de separar a esta discapacidad de la idea de debilidad, resaltando a la gran cantidad de artistas excepcionales que trascendieron en la historia de la humanidad a pesar de ser disléxicos. Ella indica que el arte puede ayudar a tender un puente sobre el vacío producido por las dificultades del conocimiento, y que el mismo puede conducir al gran logro personal de los afectados.
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sábado
Datos e información sobre discapacidad
¿Desea tener su propio Motor de Búsquedas?
Descargue el Panel de búsquedas de Lázarum.com y permita que sus visitantes rastreen desde su sitio web y con un solo click, toda la información sobre discapacidad
publicada en Google, Yahoo, Msn, Altavista y nuestro Directorio.
Visite:
http://www.lazarum.com/2/codigo.htm
Desde su propio sitio web
Totalmente gratuito
5 Buscadores en un solo Buscador
Accesible para personas discapacitadas
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jueves
Citas, relaciones y amistad para las personas discapacitadas
s320/lazarum
El auge de las citas y las relaciones a través de internet para las personas discapacitadas.
Las personas discapacitadas están encontrando en los servicios de citas y relaciones de amistad en la Web, una herramienta ideal para solucionar los inconvenientes que representan para una persona con alguna discapacidad, la posibilidad de conocer y entablar nuevas relaciones. El surgimiento de nuevos servicios especializados en facilitarle a las personas discapacitadas la chance de buscar pareja o un compañero para compartir viajes o salidas, se presenta ahora como una realidad.
Para todas aquellas personas discapacitadas que ya están utilizando esta clase de servicios, pero tienen algunos inconvenientes a la hora de escribir su perfil, les presentamos una serie de consejos útiles que les facilitará la tarea.
Consejos para las personas discapacitadas que desean escribir un perfil que arrastre respuestas.
El número de respuestas que recibas de otros miembros dependerá de la calidad de tu perfil. Aquí van algunos consejos que pueden ayudarte:
Subir una fotografía. En esto queremos ser muy enfáticos – A las personas les gusta ver a quién le están escribiendo y, en consecuencia, los perfiles que
poseen fotografías obtienen hasta 10 o más veces la cantidad de clicks que los perfiles que no tienen fotografía. Al crear este sitio, quisimos hacer que
la publicación de fotografías fuese lo más fácil posible, así que por favor aprovecha esta ventaja.
Inventa un título pegadizo para tu perfil: Cuando los miembros realizan búsquedas en listados del sitio, aparece el título de tu perfil al lado de tu nombre.
Por lo general, títulos de perfiles tales como “¡Hola!” no atraen la atención de la gente, a diferencia de lo que sucede con títulos más personales.
Piensa antes de escribir: Tienes completa libertad para escribir todo lo que quieras en nuestras páginas de registro. Cuéntales a otros miembros sobre ti,
lo que te gusta y lo que no te gusta, cosas que te entretiene hacer, tipo de trabajo que realizas, cómo es tu personalidad y hasta tus sueños y esperanzas.
Mientras más te describa tu perfil, más aumenta la probabilidad de que otros lo lean y te respondan. Si no puedes pensar en nada de inmediato, puedes agregar
cosas más tarde. Y no olvides completar la sección de Criterios de Coincidencia- esto también ayudará a otros miembros a conocerte mejor.
Subir tu fotografía, audio y video
Cargar tu fotografía, audio y video puede ser aún más importante que escribir una buena descripción de ti mismo. Una imagen puede más que mil palabras,
así que asegúrate de que tu fotografía digital esté en formato .JPG o .GIF y en un archivo de no más de 100k y ¡súbelo a tu perfil! Si no estás seguro
sobre cómo modificar el formato o tamaño de un archivo –envía tu fotografía a nuestro Servicio de Ayuda y ¡la subiremos por ti!
Las presentaciones de audio y video también son claves para el éxito. Cuéntale a la gente, en tus propias palabras, lo que quieres que sepan de ti y ¡hazles
sentir como si te conocieran desde siempre!
Asegúrate de tener un archivo de audio con una presentación de no más de 500Kb, con extensión .mp3, .wma, .aif o .m4a y un archivo de video de no más de
2Mb con extensión .asf, .wmv, .mpg, .mpeg, .mpe, .mpa, .qt, .mov, .ram, .rm o .ra, y sube ambos a tu perfil. ¡Entonces siéntate, relájate y observa la
inundación de tu correo con mensajes!
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poseen fotografías obtienen hasta 10 o más veces la cantidad de clicks que los perfiles que no tienen fotografía. Al crear este sitio, quisimos hacer que
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Cargar tu fotografía, audio y video puede ser aún más importante que escribir una buena descripción de ti mismo. Una imagen puede más que mil palabras,
así que asegúrate de que tu fotografía digital esté en formato .JPG o .GIF y en un archivo de no más de 100k y ¡súbelo a tu perfil! Si no estás seguro
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2Mb con extensión .asf, .wmv, .mpg, .mpeg, .mpe, .mpa, .qt, .mov, .ram, .rm o .ra, y sube ambos a tu perfil. ¡Entonces siéntate, relájate y observa la
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martes
Búsqueda de pareja, amor y discapacidad
Cada día son más las personas que utilizan los servicios de búsqueda de pareja en la Web, para conocer nuevos amigos, formar grupos de salidas, enamorarse o formar matrimonio. Sin embargo las personas que sufren una discapacidad encuentran a estos sitios un tanto ajenos y no preparados para satisfacer necesidades específicas. Es por esta razón que desde Abril de 2007 está disponible un servicio online de búsqueda de pareja y amigos para personas discapacitadas.
El sitio se llama “El Club del Beso ( www.besomasbeso.com ) y fue especialmente desarrollado teniendo en cuenta las necesidades y atención que las personas discapacitadas requieren.
¿Cuál es el objetivo de El Club del Beso ?
El objetivo del sitio de El Club del Beso es facilitar lo más posible tu contacto con gente de todo el mundo a través de los medios que te resulten más convenientes.
Todo contacto que hagas con otros miembros es anónimo, ya sea que estés usando e-mail o nuestro sistema de Chat. En El Club del Beso encontrarás una comunida de solteros y solteras que utilizan nuestro sitio como herramienta para hacer contactos y encontrar romance, citas, amigos, amigos con los que intercambiar correspondencia, compañeros de actividades y compañeros de matrimonio. Para encontrar tu coincidencia, te ofrecemos varias y poderosos instrumentos, incluyendo un sistema de búsqueda directo y una postulación de Chat online que te permite monitorear tus contactos aunque no estés navegando en el sitio.
El Club del Beso ha traído el mundo de las citas al siglo 21 y más. No podría ser más fácil encontrar a tu pareja perfecta –cualquiera puede ingresar y hacer un contacto, independientemente de su nivel de membresía o afiliación, abriendo una gran base de datos de miembros que es posible contactar directamente.
Mira y contacta a miembros online o simplemente envíales un mensaje para que te contacten cuando estén conectados. Nuestro acucioso sistema de búsqueda y de coincidencias interactivo, combinado con un ambiente sano de comunidad, crean un lugar seguro para estar, divertirse y conocer nuevas personas.
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¿Cuál es el objetivo de El Club del Beso ?
El objetivo del sitio de El Club del Beso es facilitar lo más posible tu contacto con gente de todo el mundo a través de los medios que te resulten más convenientes.
Todo contacto que hagas con otros miembros es anónimo, ya sea que estés usando e-mail o nuestro sistema de Chat. En El Club del Beso encontrarás una comunida de solteros y solteras que utilizan nuestro sitio como herramienta para hacer contactos y encontrar romance, citas, amigos, amigos con los que intercambiar correspondencia, compañeros de actividades y compañeros de matrimonio. Para encontrar tu coincidencia, te ofrecemos varias y poderosos instrumentos, incluyendo un sistema de búsqueda directo y una postulación de Chat online que te permite monitorear tus contactos aunque no estés navegando en el sitio.
El Club del Beso ha traído el mundo de las citas al siglo 21 y más. No podría ser más fácil encontrar a tu pareja perfecta –cualquiera puede ingresar y hacer un contacto, independientemente de su nivel de membresía o afiliación, abriendo una gran base de datos de miembros que es posible contactar directamente.
Mira y contacta a miembros online o simplemente envíales un mensaje para que te contacten cuando estén conectados. Nuestro acucioso sistema de búsqueda y de coincidencias interactivo, combinado con un ambiente sano de comunidad, crean un lugar seguro para estar, divertirse y conocer nuevas personas.
Autor: Equipo de editores de Lázarum.com
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Este artículo puede ser libremente reproducido. Para ello basta incluir la información publicada a continuación.
Encuentre sin inconvenientes lo que necesita hallar sobre discapacidad. Con un solo click Lázarum rastreará por usted la información más destacada sobre discapacidad que haya sido publicada en los cinco buscadores más importantes de la Web.
Lázarum.com “El Buscador especializado en discapacidad”
http://www.lazarum.com/
Necesita artículos sobre discapacidad para sus páginas web?
Artículos gratuitos sobre discapacidad para publicar.
http://discapacidad1.blogspot.com/
Discapacidad no es sinónimo de soledad!
Visite “El Club del Beso”
Para todas las personas discapacitadas que no le temen al amor.
http://www.besomasbeso.com/
Visite el blog de “El Club del Beso”
http://besomasbeso.blogspot.com/
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viernes
Los mitos de la artritis
Si usted supone conocer todo lo referido al tema de la artritis… piénselo nuevamente.
A pesar de que esta dolencia ha estado entre nosotros por cientos de años, algunas creencias muy populares aún siguen dando vueltas a nuestro alrededor. Sólo pida un consejo a algún amigo, pariente o vecino y comprobará las diferentes respuestas que obtendrá de una misma pregunta.
Para ilustrar la cantidad de mitos creados alrededor de esta enfermedad, a continuación elaboramos una lista de creencias y frases comunes vinculadas con el tema de la artritis.
1.La artritis son simplemente dolores. Falso.
“Algunas personas suponen que la artritis es un síntoma de la vejez, que todos tarde o temprano padeceremos. Sin embargo la artritis es mucho más que un simple dolor, ya que estos pueden causar una discapacidad que le impidan realizar sus actividades cotidianas como caminar, vestirse o tomar un tenedor. Inclusive algunas variantes de la enfermedad pueden conducir a la deformidad y reducir las expectativas de vida.
Algunas formas de la artritis no requieren tratamiento y las personas recuperan las facultades perdidas sin someterse a ningún estudio en particular, pero otras como la Artritis Reumatoidal, puede ser muy seria y afectar el cuerpo tanto como órganos internos y articulaciones". (Artritis Foundation)
2.La Artritis no es un problema médico serio. Falso.
La artritis afecta a más de 40 millones de personas en los Estados Unidos y envía a más de 750.000 anualmente a los hospitales. El “US Centers for Disease Control and Prevention” ha dicho que la enfermedad es la responsable de 44 millones de consultas médicas anuales. "El impacto de la artritis en la sociedad es relevante. Algunas estadísticas estiman que el costo vinculado a la artritis alcanza a $86.2 billones anuales .
El costo de la artritis debe ser separado en tres categorías: directo, indirecto e intangible.
a.Costo médico directo: como honorarios por consultas médicas (u otros profesionales), tarifas de análisis de laboratorios y exámenes, Medicamentos, productos de ortopedia y cirugías son los gastos más obvios.
Sin embargo, una parte substancial de la carga económica viene del costo indirecto.
b.Costo indirecto: tales como inasistencia laboral.
Adicionalmente, las personas experimentan los efectos del costo intangible.
c.Costo intangible: como la necesidad de requerir del cuidado de un familiar (impidiendo que esta persona cumpla con sus obligaciones laborales), la necesidad de contratar un asistente o la decisión de modificar una habitación para la comodidad del afectado.
3.La artritis es siempre dolorosa. Falso.
En tanto que la artritis generalmente se caracteriza por la inflamación articular, la enfermedad puede tomar años en desarrollarse y durante ese periodo, no todas las personas sentirán dolor. Y ya que la enfermedad puede progresar en diversos pasos y de diversas maneras, en caso de que un paciente padezca los síntomas, nadie puede asegurar cuanto dolor una persona puede llegar a sufrir.
4.Nada se puede hacer para aliviar el dolor que produce la artritis. Falso.
Gracias a los avances de la medicina, muchas personas afectadas por serios tipos de artritis pueden llevar adelante vidas normales y productivas. En la actualidad existen en el mercado una gran variedad de medicamentos que ayudan a aliviar los padecimientos de esta enfermedad, y muchos otros que incluso ayudan a reestablecer la calidad y elasticidad de las articulaciones, sin los riesgos de efectos colaterales.
Autor: Equipo de editores de Lázarum.com
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Este artículo puede ser libremente reproducido. Para ello basta incluir la información publicada a continuación.
Encuentre sin inconvenientes lo que necesita hallar sobre discapacidad. Con un solo click Lázarum rastreará por usted la información más destacada sobre discapacidad que haya sido publicada en los cinco buscadores más importantes de la Web.
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Para ilustrar la cantidad de mitos creados alrededor de esta enfermedad, a continuación elaboramos una lista de creencias y frases comunes vinculadas con el tema de la artritis.
1.La artritis son simplemente dolores. Falso.
“Algunas personas suponen que la artritis es un síntoma de la vejez, que todos tarde o temprano padeceremos. Sin embargo la artritis es mucho más que un simple dolor, ya que estos pueden causar una discapacidad que le impidan realizar sus actividades cotidianas como caminar, vestirse o tomar un tenedor. Inclusive algunas variantes de la enfermedad pueden conducir a la deformidad y reducir las expectativas de vida.
Algunas formas de la artritis no requieren tratamiento y las personas recuperan las facultades perdidas sin someterse a ningún estudio en particular, pero otras como la Artritis Reumatoidal, puede ser muy seria y afectar el cuerpo tanto como órganos internos y articulaciones". (Artritis Foundation)
2.La Artritis no es un problema médico serio. Falso.
La artritis afecta a más de 40 millones de personas en los Estados Unidos y envía a más de 750.000 anualmente a los hospitales. El “US Centers for Disease Control and Prevention” ha dicho que la enfermedad es la responsable de 44 millones de consultas médicas anuales. "El impacto de la artritis en la sociedad es relevante. Algunas estadísticas estiman que el costo vinculado a la artritis alcanza a $86.2 billones anuales .
El costo de la artritis debe ser separado en tres categorías: directo, indirecto e intangible.
a.Costo médico directo: como honorarios por consultas médicas (u otros profesionales), tarifas de análisis de laboratorios y exámenes, Medicamentos, productos de ortopedia y cirugías son los gastos más obvios.
Sin embargo, una parte substancial de la carga económica viene del costo indirecto.
b.Costo indirecto: tales como inasistencia laboral.
Adicionalmente, las personas experimentan los efectos del costo intangible.
c.Costo intangible: como la necesidad de requerir del cuidado de un familiar (impidiendo que esta persona cumpla con sus obligaciones laborales), la necesidad de contratar un asistente o la decisión de modificar una habitación para la comodidad del afectado.
3.La artritis es siempre dolorosa. Falso.
En tanto que la artritis generalmente se caracteriza por la inflamación articular, la enfermedad puede tomar años en desarrollarse y durante ese periodo, no todas las personas sentirán dolor. Y ya que la enfermedad puede progresar en diversos pasos y de diversas maneras, en caso de que un paciente padezca los síntomas, nadie puede asegurar cuanto dolor una persona puede llegar a sufrir.
4.Nada se puede hacer para aliviar el dolor que produce la artritis. Falso.
Gracias a los avances de la medicina, muchas personas afectadas por serios tipos de artritis pueden llevar adelante vidas normales y productivas. En la actualidad existen en el mercado una gran variedad de medicamentos que ayudan a aliviar los padecimientos de esta enfermedad, y muchos otros que incluso ayudan a reestablecer la calidad y elasticidad de las articulaciones, sin los riesgos de efectos colaterales.
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martes
Contenido gratuito de Discapacidad para sitios Web
Un servicio gratuito, para todos los sitios sobre discapacidades interesados en brindar información útil para personas discapacitadas.
Desde que fue lanzado, Lázarum.com se ha ocupado de brindar una variada cantidad de herramientas útiles para todas las personas preocupadas por el tema de las discapacidades.
Lázarum es un motor de búsquedas especializado en discapacidades que combina en uno sólo los resultados de los cinco Buscadores más importantes de la Web. Desde hace algún tiempo ya, está brindando además una herramienta muy valiosa para todos los responsables de sitios sobre discapacidades interesados en atraer más visitantes. Se trata de un panel de búsquedas apto para ser instalado en los sitios de terceros.
Este servicio le permite a todos los sitios interesados en brindar resultados sobre discapacidades, la posibilidad de tener un motor de búsquedas en sus propias páginas. Un servicio gratuito que resulta muy eficaz para atraer nuevos y más visitantes ávidos de información fresca y específica sobre discapacidades.
Su instalación es rápida, gratuita e instantánea. Sólo es necesario pegar un simple código html en las páginas de su sitio web sobre discapacidades.
Ingrese a la siguiente dirección, copie el código allí mostrado y péguelo en su página web (código HTML).
http://www.lazarum.com/2/codigo.htm
En segundos, con el Panel de Búsquedas de Lázarum.com, sus visitantes podrán rastrear desde su sitio web y con un solo click, toda la información sobre discapacidades publicada en Google, Yahoo, Msn, Altavista y nuestro Directorio.
Un servicio totalmente gratuito que permite a los sitios vinculados al tema de las discapacidades, sumar al instante información valiosa y siempre actualizada.
Desde que fue lanzado, Lázarum.com se ha ocupado de brindar una variada cantidad de herramientas útiles para todas las personas preocupadas por el tema de las discapacidades.
Lázarum es un motor de búsquedas especializado en discapacidades que combina en uno sólo los resultados de los cinco Buscadores más importantes de la Web. Desde hace algún tiempo ya, está brindando además una herramienta muy valiosa para todos los responsables de sitios sobre discapacidades interesados en atraer más visitantes. Se trata de un panel de búsquedas apto para ser instalado en los sitios de terceros.
Este servicio le permite a todos los sitios interesados en brindar resultados sobre discapacidades, la posibilidad de tener un motor de búsquedas en sus propias páginas. Un servicio gratuito que resulta muy eficaz para atraer nuevos y más visitantes ávidos de información fresca y específica sobre discapacidades.
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miércoles
dificultades del Lenguaje
Clasificación de las dificultades del aprendizaje
Las dificultades del aprendizaje son los inconvenientes que tiene el cerebro para interpretar ciertos procesos de información. Esta información puede ser verbal, escrita, o de señales numéricas. Estos problemas de aprendizaje pueden ser tratados con eficacia mediante la implementación de varias estrategias directas. Las personas con dificultades de aprendizaje a menudo son capaces de llevar adelante una vida de calidad, pero antes deben conocer qué clase de discapacidad poseen y tener en cuenta las acciones que deben implementar para sobrellevarlas.
A continuación presentamos una lista de las dificultades del aprendizaje más comunes y los síntomas que las definen.
Dyslexia. Esta es la discapacidad del aprendizaje más popular en Estados Unidos. Las personas afectadas por la dyslexia tienen problemas para leer/comprender el lenguaje escrito. Los síntomas incluyen: demora en el proceso del habla, dificultades alfabéticas, dicción limitada o saltos de memoria.
Dificultades de cálculos. Aquellos afectados por “dyscalculia” encuentran dificultades para comprender procesos básicos matemáticos, de cálculos o que involucren números y cifras. Algunos indicadores de esta discapacidad incluyen: dificultades para el aprendizaje numérico y confusión o mezcla de los símbolos matemáticos.
Dificultades de escritura. Esta dificultad del aprendizaje se caracteriza por la incapacidad de escribir dentro de un campo determinado. La Learning Disabilities Association of America (LDA) clasifica a este desorden como un problema externo causado por un mínimo control de los pequeños músculos que dictan habilidades motoras. Algunos síntomas de este desorden pueden incluir: aprendizaje tardío de las habilidades motoras, pobre manejo de las herramientas de la escritura y escritura ilegible.
Desorden auditivo y de la percepción visual. Las personas con estos problemas de aprendizaje son capaces de ver y escuchar sin dificultades, pero encuentran muy arduo el proceso de interpretar el lenguaje. Esto se debe a causa de que este es un problema de cómo el cerebro interpreta las señales. Los afectados por este desorden suelen tener dificultades para diferenciar dos sonidos (o fonemas)especialmente cuando estos ocurren al mismo tiempo. Estas personas tropezarán en su vida con uno o más de estos obstáculos: problemas en el transporte de letras (incapacidad para discernir en cuál letra o símbolo debe primero focalizar la atención). Salto de letras, oraciones o incluso párrafos enteros y relectura del mismo pasaje una y otra vez.
Dificultades de la memoria. Las personas con este desorden suelen tener dificultades para retener o traer a la memoria una información visual o auditiva recientemente percibida. Hallarán imposible repetir una frase que alguien les haya dicho minutos antes, o un pasaje que ellos hayan terminado de leer. Esta incapacidad de acceder a la información reciente hace imposible que puedan almacenar los recuerdos. Son capaces de recordar hechos aislados pero son incapaces de ubicarlos en un contexto.
Autor: Equipo de editores de Lázarum.com
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A continuación presentamos una lista de las dificultades del aprendizaje más comunes y los síntomas que las definen.
Dyslexia. Esta es la discapacidad del aprendizaje más popular en Estados Unidos. Las personas afectadas por la dyslexia tienen problemas para leer/comprender el lenguaje escrito. Los síntomas incluyen: demora en el proceso del habla, dificultades alfabéticas, dicción limitada o saltos de memoria.
Dificultades de cálculos. Aquellos afectados por “dyscalculia” encuentran dificultades para comprender procesos básicos matemáticos, de cálculos o que involucren números y cifras. Algunos indicadores de esta discapacidad incluyen: dificultades para el aprendizaje numérico y confusión o mezcla de los símbolos matemáticos.
Dificultades de escritura. Esta dificultad del aprendizaje se caracteriza por la incapacidad de escribir dentro de un campo determinado. La Learning Disabilities Association of America (LDA) clasifica a este desorden como un problema externo causado por un mínimo control de los pequeños músculos que dictan habilidades motoras. Algunos síntomas de este desorden pueden incluir: aprendizaje tardío de las habilidades motoras, pobre manejo de las herramientas de la escritura y escritura ilegible.
Desorden auditivo y de la percepción visual. Las personas con estos problemas de aprendizaje son capaces de ver y escuchar sin dificultades, pero encuentran muy arduo el proceso de interpretar el lenguaje. Esto se debe a causa de que este es un problema de cómo el cerebro interpreta las señales. Los afectados por este desorden suelen tener dificultades para diferenciar dos sonidos (o fonemas)especialmente cuando estos ocurren al mismo tiempo. Estas personas tropezarán en su vida con uno o más de estos obstáculos: problemas en el transporte de letras (incapacidad para discernir en cuál letra o símbolo debe primero focalizar la atención). Salto de letras, oraciones o incluso párrafos enteros y relectura del mismo pasaje una y otra vez.
Dificultades de la memoria. Las personas con este desorden suelen tener dificultades para retener o traer a la memoria una información visual o auditiva recientemente percibida. Hallarán imposible repetir una frase que alguien les haya dicho minutos antes, o un pasaje que ellos hayan terminado de leer. Esta incapacidad de acceder a la información reciente hace imposible que puedan almacenar los recuerdos. Son capaces de recordar hechos aislados pero son incapaces de ubicarlos en un contexto.
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