miércoles

Artritis Reumatoide


La artritis es, en general, la inflamación de una o más articulaciones.


Las formas más comúnes y preocupantes de artritis pueden manifestarse en algunas articulaciones del cuerpo como una condición a largo plazo que puede provocar discapacidad progresiva.

La osteoartritis es la forma más común de artritis y afecta alrededor del 80% de las personas mayores de 65 años, aunque sólo el 25% presenta síntomas.


La artritis reumatoide es, por lejos, la más complicada y potencialmente discapacitante forma de artritis. Es una enfermedad inflamatoria crónica de las articulaciones, que se caracteriza por producir hinchazón, dolor, rigidez y pérdida de las funciones de las articulaciones de los dedos, hombros, cuellos, codos, rodillas y cadera y que puede expandirse a las demás partes del cuerpo.
La artritis reumatoide no solo es crónica, sino que también se caracteriza por presentar recrudecimiento y remisión de síntomas.
Esta enfermedad es tres veces más común en mujeres que en hombres y generalmente aparece entre los 30 y 50 años.
Otras causas asociadas a esta enfermedad son: el tratamiento incorrecto de lesiones en las articulaciones, el factor genético, factores
medioambientales e infecciones.


La artritis reumatoide ataca, en la mayoría de los casos, las articulaciones, pero también puede afectar tejido conectivo del cuerpo causando
fiebre, debilidad, fatiga y deformaciones. En algunas ocasiones, puede causar la destrucción del cartílago, erosion de los huesos y pérdida de la articulación.


A pesar de no haberse descubierto cura alguna, esta afección puede controlarse. Se utilizan drogas para reducir el dolor y anti- inflamatorias, como también programas de ejercicios físicos, descanso, calor y otros medios de asistencia con el objeto de prolongar la movilidad y funcionalidad de las articulaciones.


QUE PODEMOS HACER


A) Fortalecer el cuerpo: mantener una vida sedentaria solo empeorará las cosas. Esto puede debilitar los músculos e incrementar la fatiga en los pacientes. Se deben realizar actividades físicas de bajo impacto, tales como caminatas, tai – chi, gimnasia acuática y natación suave,
ya que ayudarán a aumentar la movilidad y resistencia de las articulaciones.
El paciente deberá también realizar ejercicios de elongación para mantener la flexibilidad. Consultar al médico sobre la terapia de ejercicios más adecuada para cada condición.


B) Controlar el peso: el peso excesivo inflige mayor presión en las articulaciones. Es importante llevar a cabo un programa de reducción de peso y/o mantenimiento, si fuera necesario. Elija una dieta que lo ayude a mantener el peso apropiado para su cuerpo. También deberá consultar con su médico acerca de la ingestión de aceite de pescado y suplementos con vitamina E, ya que poseen efectos anti-inflamatorios.


C) Tomar las cosas con calma: a pesar de que el ejercicio físico es importante para fortalecer su cuerpo, descansar adecuadamente puede también ser de gran beneficio. También se deberán dejar de lado las actividades demasiado agotadoras que puedan agravar la condición.
Planifique su día y sus actividades y dedique tiempo suficiente al descanso. Considere la utilización de medios de asistencia tales como bastones, andadores y zapatos con soporte, asi como aparatos electrodomésticos que simplifiquen las tareas diarias de limpieza y cocina. Consultar con un terapeuta ocupacional si tiene dificultad para realizar los quehaceres cotidianos.


D) Despeje la mente: la meditación diaria, los ejercicios de respiración y otras técnicas de relajación ayudan a aliviar el estrés y mejorar el bienestar general. Los ejercicios de relajación reducen la tension muscular y ayudan a relajar el cuerpo, protegiéndolo así de lesiones y estimulando la circulación. La acupuntura y la terapia spa pueden también ser de beneficio para reducir el dolor.


E) Aplicaciones de calor/frío: aplicar calor (utilizando una almohadilla térmica, un tela remojada en agua caliente o un baño con agua caliente) puede aliviar la tension muscular y el dolor punzante. También la aplicación de frío (hielo o un baño frío) puede mitigar el dolor y reducir los espasmos musculares.


F) Manténgase informado: obtenga toda la información que le sea possible acerca de las investigaciones más recientes sobre artritis reumatoide y terapias alternativas.


Esta información lo ayudará a conocer más sobre su enfermedad y mantenerlo al día sobre los mejores tratamientos disponibles para su condición. Controle la artritis reumatoide aprendiendo todo lo que le sea posible acerca de ella hoy mismo.



Publicado por: Equipo de editores de Lázarum.com

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viernes

¿Qué es la parálisis cerebral? (Lázarum.com)


La parálisis cerebral es un desorden neuromuscular no progresivo que causa discapacidades de leves a severas durante el transcurso de la vida. Esta enfermedad se manifiesta como un grupo de desordenes cualitativos persistentes que aparecen en los niños pequeños a consecuencia de cierto daño causado al cerebro en el momento del parto o de alguna patología durante la vida intrauterina.
Los desórdenes neurológicos son, por naturaleza, múltiples pero no progresivos. Aproximadamente el 2 por ciento de los nacimientos presenta esta afección. La parálisis cerebral no es hereditaria.

Causas de parálisis cerebral:

1) Lesiones provocadas al cerebro al momento del parto.

2) Complicación a causa de la utilización de “fórceps” durante el parto.

3) Ausencia de suministro de oxígeno al bebé durante el parto.

4) Infecciones al momento del parto.


Signos e indicios de parálisis cerebral:

Los signos y evidencias de esta afección no siempre son similares en todos los bebés.
Dependiendo del grado de afectación al cerebro, las lesiones podrán ser de moderadas a severas.

Casos leves: el 20% de los niños desarrollarán discapacidad leve.

Casos moderados: el 50% de los casos presenta discapacidad moderada. Los niños afectados requieren de su esfuerzo personal para asistir sus deficiencias motoras.

Casos graves: Alrededor del 30% de los niños afectados se encuentran absolutamente incapacitados y postrados en cama. Requieren siempre cuidado de terceros.


Anomalías encontradas en casos de parálisis cerebral:

1) Reflejos anormales en el recién nacido.

2) Músculos tensos y rígidos que provocan movimientos anormales.

3) Extensión de las extremidades cuando se sostiene al recién nacido en suspensión vertical.

4) Marcha en “tijera” debido a la contracción de los músculos aductores de los muslos.

5) En casos graves, la flexión de la columna hacia atrás en forma de arco.

6) Puede tratarse de parálisis total o parcial.

7) Detención del desarrollo neurológico y conductual.

8) La ingestión puede resultar difícil en algunos casos.

9) Babeo

10) Retardos mentales de leves a severos.

11) En algunos casos, se han detectado movimientos anormales.

12) Temblores con movimientos peculiares.

13) Si se daña el cerebelo, habrá pérdida de tonicidad muscular con dificultad motora.

14) Pérdida total o parcial de la audición.

15) El habla puede ser afectada.

16) Puede presentarse estrabismo u otras anomalías visuales.

17) Algunos niños pueden presentar convulsiones.


Autor: Equipo de editores de Lázarum.com

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jueves

Tres datos sobre la Ceguera


El año 2009 es el bicentenario del nacimiento de Louis Braille, el francés ciego inventor del sistema de lectura mediante puntos en relieve que lleva su nombre. Gracias a su trabajo, al sueño americano y a la tecnología moderna, la ceguera no es hoy una condición de invalidez.


Pero para los Estados Unidos no es así. Y, esta falta de creencia es más problemática para los videntes y no videntes que la falta de visión en sí. Es cierto que existen personas como Stevy Wonder, David Paterson, el gobernador de Nueva York, y Scott MacIntyre (el concursante ciego que participó esta temporada en “American Idol”), pero de todas formas esto es así. A continuación, tres datos que los estadounidenses deberían saber acerca de la ceguera que harán de nosotros una sociedad más fuerte.


1. La ceguera es relativamente poco común: solo 1.3 millones de americanos son legalmente ciegos. Si a estos le sumamos aquellos que reportan discapacidad visual severa, el número se extiende a 21 millones. Esta escasez supone que la mayoría de nosotros no conoce a un ciego en persona. Cuando no conocemos a ningún miembro de cierto grupo, tendemos a esteriotipar a todos los miembros de ese grupo. Las personas ciegas son diferentes unas de las otras tal como lo son las personas videntes. Cada uno de nosotros, vidente o no, es un individuo con aptitudes y habilidades únicas, defectos y errores. Todos deseamos ser aceptados como verdaderamente somos, no como alguien piensa que probablemente somos.


2. Los ciegos no son de un planeta diferente. Formamos parte de la misma sociedad que los videntes y podemos pertenecer a cualquiera de las razas, religiones o grupos socioeconómicos. De hecho, gran parte de nosotros creció siendo vidente. La mayoría provenimos de familias que nunca antes tuvieron un miembro ciego. Eso significa que crear una sociedad con una actitud positiva y un enfoque “sí se puede” hacia la ceguera es la mejor manera de preparar a aquellos que todavía no son ciegos para tener vidas independientes, exitosas y felices.


3. La ceguera y las discapacidades visuales están en aumento: las dificultades de los estadounidenses con el sobrepeso y el sedentarismo esta causando una epidemia de diabetes. La CDC (1) afirma que la ceguera relacionada con la diabetes se triplicará en la población económicamente activa de Estados Unidos para el 2015. Si no cambiamos nuestros pensamientos y actitudes con respecto a la aptitud de los recientemente ciegos para poder retornar a una vida productiva e independiente, la carga impositiva de los contribuyentes se verá incrementada a causa de los mayores costos del seguro por discapacidad para brindar apoyo económico a gente no vidente pero con capacidades para realizar diversas tareas.

La sociedad Americana sigue siendo estructurada en cuanto a la no valoración de los ciegos. El promedio de la gente no puede ni siquiera mencionar una mujer ciega que no sea Helen Keller, quien murió alrededor de 50 años atrás. La prensa no brinda información sobre los temas que afectan a los ciegos tales como la crisis de la instrucción en el sistema Braille, el desempleo masivo y la lucha por información accesible. La cultura no promueve la interacción entre videntes y no videntes. Sin un cambio estructural, sucederá que cuando una persona vidente (que puede ser un ser querido) eventualmente se convierta en no vidente, sufrirá las consecuencias de su propio prejuicio.

El miedo a la ceguera, ahora que gracias a la tecnología y a la promesa del sueño americano las personas no videntes están incursionando en profesiones tales como Abogacía, Ingeniería y Química, no tiene fundamento y perjudica a toda la sociedad. Sé valiente; intenta pensar en nosotros como semejantes.

Autor: Donna W. Hill


(1) N del T: CDC: Centros para el Control y Prevención de Enfermedades


Acerca del Autor:
Donna W. Hill es autor, cantante/compositora y locutora. Es a su vez publisista voluntaria de “the Performing Arts Division” National Federation of the Blind (NFB) y el NFB de Pennsylvania.
http://www.padnfb.org



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